Για μια καλύτερη ζωή...

Τι δύναμη έχει η στάση του σώματος σου & πώς μπορείς να τη διορθώσεις;

Πέντε βήματα για να δώσουμε στα παιδιά μας το έναυσμα να δοκιμάζουν τα πάντα και να τρώνε σωστά. 

Δείτε εδώ μικρά "κόλπα" για να κάνετε το παιδί σας να μην βαριέται να παιχνίδια που ήδη έχει!

Δες τρόπους να διαμορφώσεις το διαμέρισμά σου έτσι ώστε να είναι λειτουργικό για τη γυμναστική σου. 

Τα παιδιά ενθουσιάζονται και με τα πιο απλά πράγματα. Φτιάξτε όλοι μαζί παιχνίδια με διαθέσιμα υλικά που έχετε στο σπίτι!

Μπορεί η καθημερινότητά μας να έχει αλλάξει αυτή την περίοδο, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν χρειαζόμαστε ενέργεια!

Για να συνεχίσουμε τις δραστηριότητες μας από το σπίτι με αποτελεσματικότητα & ασφάλεια, η εργονομία είναι προϋπόθεση. 

Μένουμε σπίτι, εργαζόμαστε & δε ξεχνάμε τη διατροφή μας.

Σήμερα, όσο ποτέ άλλοτε η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.