ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
4τμχ Garden Gourmet Vegan Nuggets
1/2 λευκό κρεμμύδι
1 καρότο
2 αγγούρια μικρά
Baby ρόκα
Baby σπανάκι
Vegan μαγιονέζα
Sweet chilli sauce
Αλάτι
Πιπέρι
Ζάχαρη
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Βάζουμε σε ένα μπολ τη μαγιονέζα με τη Sweet Chilli sauce και ανακατεύουμε.
Στη συνέχεια ετοιμάζουμε ένα mix με ίση ποσότητα νερό-λευκό ξύδι και αλάτι-ζάχαρη και το φέρνουμε σε βρασμό.
Μόλις πάρει βράση το μείγμα αφαιρούμε από την φωτιά και τοποθετούμε μέσα τα αγγούρια κομμένα σε ροδέλες, τα καρότα κομμένα λεπτά και το λευκό κρεμμύδι λεπτοκομμένο, για 30 λεπτά τουλάχιστον.
Ψήνουμε τα Garden Gourmet Vegan Nuggets σύμφωνα με τις οδηγίες παρασκευής.
Αλείφουμε τα Buns με την Sweet Chilly Mayo, προσθέτουμε τα φύλλα από το σπανάκι, την ρόκα και τα λαχανικά από το μείγμα, αφού τα έχουμε σουρώσει, και σερβίρουμε.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΤΙΜΕΣ
ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
390kcal
Λιπαρά
8g
Κορεσμένα Λιπαρά
0.8g
Υδατάνθρακες
62g
Σάκχαρα
9.3g
Εδώδιμες Ίνες
5.8g
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
15g
Αλάτι
2.9g